supermoto

[KhalidNegm]

اعرف أكثر عن الركبة الفارغة

الركبة الفارغة

الركبة الفارغة هو ما يطلقه الكثيرون على الحالة التي يتعرضون فيها لنقص في السائل الزلالي والذي يؤدي إلى زيادة الاحتكاك أثناء الحركة وهذا ينتج آلاما شديدة تتسبب في انزعاج الفرد وعدم شعوره بالارتياح، وقد يتم تعويض النقص في هذا السائل من خلال حقن حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid).

يكون هذا الحمض مشابهاً إلى حد كبير للمادة التي يفرزها الجسم بصورة طبيعية في أنسجة الركبة، ويكون عملها مثل القيام بتشحيم سطح المفصل وهذا يهدء من الالتهابات والتورم الذي كان المريض يعاني منه قبل أخذ الحقنة ويصبح قادر على تحريك مفصل الركبة بطريقة أكثر راحة.

كيف تملأ فراغات الركبة؟
قد يتم ملأ فراغات الركبة مع مرور الوقت من خلال التركيز على اتباع نظام غذائي وعادات صحية تساعد على إفراز السائل الزلالي بصورة طبيعية مرة أخرى في جسم الفرد، ومن أمثلة الطرق التي يمكن اتباعها في ذلك:

التمارين الرياضية: يكون لبعض أنواع التمارين دور مهم للغاية في زيادة تروية المفصل وتغذيته بالطريقة التي تناسبه وهذا يساهم أيضاً في زيادة إفراز السائل الزلالي من أجل تعويض الناقص منه، ويكون الطبيب المتخصص في الحالة هو الذي يحدد التمارين المناسبة للفرد.
الجلوكوزامين وكندرويتين: يعتبران من أنواع المكملات الغذائية التي تساهم بشكل كبير في زيادة إفراز حمض الهيالورونيك الذي يكون من مكونات السائل الزلالي، وهذا يساهم في علاج الكثير من المشاكل المتعلقة بالركبة مثل الخشونة.
حقن حمض الهيالورونيك: يتم أخذها بشكل مباشر في المفصل من قبل الطبيب المتخصص وهذا يساهم بشكل كبير في تقليل الاحتكاك الذي يقع بين المفاصل.