supermoto

[KhalidNegm]

كتلة تحت الركبة

كتلة تحت الركبة

الكتلة التي تتواجد تحت الركبة يكون لها العديد من الأسباب البعض منها يكون طبيعياً وسهل التعامل معه والبعض الآخر لا يكون كذلك، وإليك بعض من أشهر الأسباب التي تؤدي لظهور انتفاخ أسفل الركبة، وإليك بعض منها:

التهاب الكيس الزلالي بالركبة (Bursitis): حدوث التهاب في الكيس الزلالي الذي يتواجد في منطقة الركبة يكون له تأثير على باقي المناطق المجاورة له وهذا ينتج عنه حدوث انتفاخ في منطقة أسفل الركبة، ويحدث ذلك نتيجة لكثرة الضغط الواقع على الركبة، ويتم علاج هذا الأمر من خلال عمل بعض كمادات الثلج مع الحرص على إبقاء الساق مرفوعة عن باقي مستوى الجسم، ويجب الحرص على أخذ قسط وفير من الراحة وتناول أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
الإصابات: هناك العديد من الإصابات التي يكون من نتائجها التهاب الركبة وتجمع السوائل فيها بشكل ملحوظ أو في المناطق المجاورة لها، ومن أمثلتها إصابات الرباط الصليبي الأمامي نتيجة لحدوث تمزق في الأربطة أو حدوث تمزق في الغضروف المفصلي أو تعرض العظام للكسر، أو الإفراط في استخدام الركبة وإجهادها مما يعرضها لكثير من المشاكل.
النقرس: يتسبب النقرس في تجمع كميات كبيرة من حمض اليوريك حول مفصل الركبة مما يتسبب في ظهور انتفاخ فيها بالإضافة إلى بعض المناطق التي تجاورها، وتشتد حدة أعراضه في فترات الليل أو عند البقاء في حالة سكون لفترة طويلة من الوقت، وقد تتلاشى الأعراض من تلقاء نفسها أو تحتاج لبعض الأدوية التي تخفف من حدتها.
كدمة في الركبة
الكدمات التي تظهر في منطقة الركبة تكون على الأغلب نتيجة التعرض لبعض الإصابات الخفيفة عند الاصطدام وعلى الأغلب فإنها تتلاشى من تلقاء نفسها خلال بضعة أسابيع قليلة فقط مع الحرص على اتباع طرق منزلية بسيطة في العلاج تخفف من ظهور التورم أو الألم الناتج عنها وفي بعض الأحيان قد يواجه الفرد صعوبة في ثني الركبة أو فردها بشكل كامل، ومن طرق علاج كدمات الركبة:

الراحة: يجب الحرص على الراحة التامة لتجنب حدوث نزيف داخلي يزيد من الكدمات سوءاً ولهذا من الأفضل تجنب أي نشاط بدني يتطلب مجهود عالي.
التبريد: عمل الكمادات الباردة على الكدمات يحفز من وظيفة الدورة الدموية مما يسرع من عملية الشفاء بشكل كبير، ولهذا من الأفضل المواظبة على وضع الثلج على الكدمات لمدة 20 دقيقة أكثر من مرة في اليوم.
الرفع: الحرص على الحفاظ على الركبة في مستوى عالي تجاه القلب يمنع حدوث أي تجمعات دموية ويساعد على تصريف تجمعات الدم التي تتواجد بالفعل مما يسرع من عملية الشفاء.
الضغط: يجب الحرص على لف الركبة بضمادة تكون مرنة لعدم تقييد حركتها وفي نفس الوقت تحافظ على ثباتها، ويكون للضغط دور كبير في التقليل من التورم.
كمادات دافئة: وضع مياه دافئة على منطقة الكدمات يعزز من الدورة الدموية في المنطقة المصابة ويساعد ذلك على التخلص من التجمعات الدموية.